En Pura Vida nos gusta estar en contacto directo con vosotros y mantener un canal fluido y constante de información. En nuestro blog publicamos artículos de interés relacionados con la psicoterapia y la psicología. Publicaciones fáciles de leer que estamos convencidos de que os van a resultar interesantes. De igual manera, estamos al día en cuanto a nuevas terapias y avances en nuestro sector, así pues, aquí expondremos todo aquello que os queramos transmitir ¡Feliz lectura!
Así es, no todos los traumas son iguales y, por tanto, no pueden tratarse del mismo modo. En esta entrada veremos los diferentes tipos o categorías de trauma: Trauma por incidente único o reacción de estrés agudo Este tipo de trauma suele producirse como consecuencia de un solo evento traumático que ocurre en la vida …
El amor que nos tenemos a nosotros mismos viene dado, en gran medida, por cómo nos quisieron nuestras figuras de apego. El amor propio viene determinado por cómo nos trataron en nuestra infancia. Para convertirse en algo propio, en algo interno, de uno mismo para uno mismo, primero necesitó ser externo y recibido desde fuera. …
¿Cómo influye la crianza que tuviste en tu amor propio? Leer más »
Tener que tomar decisiones es algo que a muchísimas personas les genera malestar, ya que la indecisión es algo que les acompaña desde siempre y no se sienten lo suficiente seguros como para decidir entre varias opciones. Llegando incluso a creer que «ser indeciso» es algo que forma parte de su identidad. Las dificultades a …
Está demostrado que una buena autoestima favorece un mayor bienestar, relaciones sociales más conscientes y duraderas, más proyección laboral, una mayor confianza en uno mismo a la hora de enfrentarse a adversidades, una mejor toma de decisiones, mayor gestión emocional y menor ansiedad. Es decir, fortalecerla hará que nos sintamos mejor en el día a …
Cómo aumentar tu autoestima con ayuda de la psicoterapia Leer más »
En PURA VIDA PSICOTERAPIA buscamos ofrecer cada vez un servicio más amplio, por ello desde ahora ofrecemos las sesiones también de manera presencial. Cada método tiene sus ventajas, tanto las sesiones online, como las presenciales. Os enumeramos en el caso de las últimas, algunas de ellas para que compruebes de primera mano lo positivo que …
Nuevo servicio de sesiones presenciales de Pura Vida Psicoterapia Leer más »
Seguimos hablando del autoconocimiento por aquí. Como comentaba en el último post, el autoconocimiento es una habilidad, y las habilidades tienen una característica muy importante: pueden entrenarse. Conocernos para tener una mejor relación con nosotros mismos ¿Has pensado alguna vez de qué forma practicas el autoconocimiento en tu día a día? ¿Dedicas tiempo a conocerte …
El autoconocimiento es la habilidad de conocernos a nosotros mismos de forma más íntima y profunda, conocer nuestras emociones, pensamientos y conductas. Descubrir cuáles son nuestras fortalezas y habilidades, a la vez que indagar en cuáles son nuestras “debilidades”. El autoconocimiento es la base de la gestión emocional, necesitamos conocer quiénes somos para saber cómo …
El autoconocimiento: la capacidad de saber quién eres Leer más »
Steven C. Hayes es psicólogo clínico, profesor y precursor de la Terapia de Aceptación y Compromiso. Él dice algo muy interesante sobre la autoestima, con lo que estoy completamente de acuerdo: “La verdadera autoestima es maleable y está abierta a nuestros fallos. Por el contrario, la autoestima que construimos sobre premisas falsas es rígida, está …
¿Qué es en realidad tener una «buena» autoestima? Leer más »
Aprender a gestionar nuestras emociones es un reto, pero con ayuda psicológica es mucho más sencillo conseguirlo. Una parte muy importante para aprender a manejar lo que sentimos es comprender cómo funcionan las emociones. Existen muchas ideas asociadas a las emociones, algunas de ellas correctas, pero la mayoría de ellas no son reales y no …
Cómo entender mejor las emociones con ayuda de psicoterapia Leer más »
Se ha demostrado científicamente que una parte determinante para el éxito en la terapia psicológica y la psicoterapia es la creación del vínculo entre terapeuta y paciente. Por ello, durante todo el proceso, se busca que la persona que solicita el servicio psicológico pueda sentirse cómoda, segura y aceptada por su terapeuta. Primera aproximación para …
La duración de las sesiones son 60 minutos y las realizaremos de forma online a través de un enlace que te facilitaré antes de nuestra primera sesión, o bien de manera presencial en nuestro despacho como puedes ver más abajo.
Al principio, nuestras 2 o 3 primeras citas consistirán en conocernos, me encargaré de que te sientas muy cómodo, escuchado y atendido. En estas sesiones online y presenciales, mi objetivo es recoger toda la información posible de qué te está sucediendo, qué problemas detectas en tu vida y buscar el origen de los mismos. Así podré conocer a fondo tu caso para ayudarte de la forma más competente y completa posible.
Después te devolveré la información que yo he recogido para que puedas entender qué te sucede y el motivo por el que esto aparece ahora. En psicoterapia la parte de comprensión del problema es muy importante y forma parte del tratamiento. Después diseñaré un tratamiento individualizado para ti y nos pondremos a trabajar en ello.
Tarifa Sesiones Online: 60 €
Si prefieres tus sesiones presencialmente, estaré encantada de atenderte en nuestro despacho de Madrid. Nos encontramos muy bien comunicados en:
DARAE PSICOLOGÍA
c/ Canarias, 4, 28045, Madrid
Para ello es necesario antes que concertemos una cita previa y te atenderemos en sesiones de 1 hora.
Tarifa sesiones presenciales: 65 €
Te espero en mi despacho de Darae Psicología. Un lugar en el que podrás sentirte bien y con la tranquilidad necesaria para realizar las sesiones.
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